Gimnasia Artística Escolar Venezuela

Cualidades Físicas de una gimnasta

 

Nadia Comaneci

Una cuidadosa preparación es la clave del éxito en la Gimnasia Artística, por la combinación de las diferentes destrezas que el deporte exige. Y para convertirse en una buena gimnasta de calidad se deben poseer cualidades tanto físicas como mentales.

Muchas de las cualidades físicas pueden mejorarse, a través, de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad,  coordinación, estructura corporal, flexibilidad, entre otros.

Preferiblemente las gimnastas son escogidas entre los 8 y 10 años, y durante este período es preciso concentrarse en aprender las destrezas básicas. Desde los 10 hasta los 13 años, estarán acoplando las destrezas aprendidas para luego formar ejercicios completos y más adelante estarán listas para aprender movimientos de mayor complejidad.